Психолог-психотерапевт "Христина Карабин"
Розповісти друзям:
Психолог-психотерапевт "Христина Карабин"
Інформація
Важливо не те, де Ти зараз стоїш, а в якому напрямку Ти рухаєшся.
Мене звати Христина Карабин.
Я — практикуючий психолог. Психотерапевт в методах системної сімейної та позитивної психотерапії.
Я практикую я понад 20 років, провела за цей час понад 13 000 консультацій зі своїми клієнтами, які живуть в 17 країнах світу.
Психолог-психотерапевт Христина Карабин.
Я обрала професію психолога свідомо, планомірно здобула державну психологічну освіту і за наступні роки пройшла сертифікацію психотерапевта в українських та зарубіжних психотерапевтичних проектах.
Психолог, магістр психології. Канд. психол. наук, доцент.
- Викладач каф. загальної та експериментальної психології ПНУ ім. В.Стефаника (2001-2014)
- Тренер Українського Інституту Позитивної Психотерапії (2010-2015)
- Менеджер навчально-професійних психотерапевтичних проектів з позитивної психотерапії (2008-2015)
- Член Ради Всеукраїнської Асоціації Позитивної Психотерапії (2010-2015)
Міжнародна психотерапевтична освіта:
- «Системна сімейна психотерапія та консультування» (укр.-нім. проект, 2003-2005 рр.) — Участь сертифіковано (тренери Rudolf Klein, Barbara Schmidt-Keller)
- «Посередництво, як шлях вирішення конфліктів у сім’ї, школі та кримінальному праві (Ремедіум-VII)» — Міжнародна науково-практична конференція — (тренер Helga Tiss)
- «Терапія, спрямована на вирішення проблем» — Міжнародний науково-практичний семінар (2005, тренер Maureen Flaherty)
- «Втручання в кризових ситуаціях» — Міжнародний науково-практичний семінар (2005, тренер Maureen Flaherty)
- Базовий курс з позитивної психотерапії (2007-2008 рр.) — сертифікат базового консультанта (тренер Ю.Кравченко), сертифікація Вісбаденської Академії Позитивної Психотерапії (WAPP)
- Міжнародний семінар-практикум «Позитивна психотерапія в роботі з дітьми і підлітками» (2011 р., тренер — Н.Пезешкіан)
- Тренерська освіта — Міжнародна Школа Тренерів (сертифікат тренера, 2010) — участь сертифікована.
- Курс з позитивної психотерапії за програмою Вісбаденської Академії Позитивної Психотерапії (WAPP) (з 2009-2013). Сертифікат психотерапевта Вісбаденської Академії Позитивної Психотерапії (WAPP)
- Семінар «Інцест, травми зміни, контрзалежність» Janae Weinhold (2014)
- Онлайн-курс «Чотирьохетапна модель розвитку дітей» Janae Weinhold (2020)
- Онлайн-марафон «Секретна кімната» — курс з сексуальності Аглаї Датешидзе (пакет «професійний» 2021)
- Онлайн-курс «Влада, сни, почуття: сучасний погляд на інструменти терапії та консультування» (Peter Philippson, 2021)
- Онлайн-курс «Роман з пустотою» (Аглая Датешидзе, 2021)
- Авторський онлайн-семінар «Робота з характероліями і нарцисизм» (Nancy MacWilliams, 2021 р)
ПРО МЕНЕ ОСОБИСТО:
Зараз мені 43. І в першу чергу я людина, яка живе своє життя, жінка, дружина і мама.
Я у стосунках вже 24 роки, одружені ми з чоловіком 20 років, синові 15. Наші відносини живі, добрі один до одного, враховуючі реальність, перемагаючі багато які обставини в минулому, витримуючі природні сімейні кризи, професійні, вікові задачі. І ми рухаємося вперед.
З психотерапією мені набагато легше проживати усі виклики життя, нормальні кризи і поєднувати різні життєві сфери. Я виховую сина з опорою на психотерапію — багато років вибудовую своє вміння чути його, враховувати характер, індивідуальність, так, щоб не ламати, а розвивати. З психотерапією легше доносити своїй цінності, але й з врахуванням часу і особистості дитини, не роблячи і не вимагаючи копірок з себе.
Мої відносини з чоловіком довготривалі. Вони змінюються, у них є різні періоди, стилі, цілі, задачі і відновлення.За ці роки ми прожили кілька різних циклів життя. І переконалися, що якщо більше часу обговорювати і свідомо будувати формати, які ми б хотіли, як це має виглядати в реальних днях, то це багато в чому можливо, це переводить відносини на новий рівень.
Я також проходжу особисту психотерапію обов’язково, тобто я знаю, що таке бути клієнтом психотерапевта. І не лише тому, що так я виконую необхідні стандарти у цій професії, а тому, що роблю це свідомо для користі і здоровості свого життя.
Для мене психотерапія — це про можливість перестати насильно і болісно переробляти себе, а розвиватися свідомо, створюючи краще для себе і своїх рідних. Це можливість навчитися бути для себе близькою рідною людиною і підтримкою, на кожному етапі враховувати реальність життя і виводити його до найбільш вдалого і якісного варіанту у відносинах, професійних цілях, здоров’ї і здійсненні мрій.
Це — хотіти того, чого ще немає, і тому робити те, що ще не робили раніше, враховуючи свої сили реалістично.
Моя задача — допомагати людям створювати свій формат.
Ось життєві питання, у яких природно виникають труднощі, і я допомагаю з цими темами розібратися:
Відносини чоловіка і жінки, подружні стосунки:
- Якщо Ваша кохана людина від вас віддаляється, «замикається в собі», і Вас це турбує, Ви хочете зрозуміти, що відбувається.
- Якщо конфлікти часто трясуть Ваші відносини, і Ви хочете навчитися регулювати ситуації мирніше.
- Якщо Ваша сім’я у тісному психологічному контакті з батьками, і у Вас виникають конфлікти на ґрунті влади, авторитетів, територій. А Ви — «між двома вогнями» і не знаєте, як врегулювати ситуацію.
- Якщо Вашим стосункам вже багато років, чоловіка та жінку одне в одному шукати важко. Ви віддаляєтеся один від одного, стаєте чужими, нецікавими один до одного, і хочете зрозуміти, що відбувається, і чи можна «перезапустити» стосунки.
- Якщо Ви втрачаєте впевненість і боїтеся втратити близьку людину, «зависаєте в тривозі», її контролі, емоційній залежності.
Якщо відносини не склалися, відбувся розрив:
- Вас покинули, у Вас депресія, занижена самооцінка, і Ви хочете повернутись до себе, оновити життя і знову повірити в себе.
- Ви розлучилися, і Вам потрібно проаналізувати, що сталося, щоб у майбутньому не напоротися на ті ж граблі.
- У Вас вже неодноразово псувалися стосунки, Вам не щастить у коханні, і Ви хочете розібратися, що, можливо, слід робити інакше.
- Якщо стосунки вже закінчилися, а Ви все ще не можете відпустити людину, живете минулим.
Якщо відносини тривало не складаються і накопичуються роки на самоті:
- Ви застрягли в самотності, і це тільки посилюється, Вам важко наважитися «йти до відносин», і Ви хочете розібратися із внутрішніми перешкодами.
- Якщо у Вас є страх, що Вас покинуть, і Ви тікаєте самі — до того, як відносини починають розвиватися.
- Якщо Ви хочете вперше повірити в себе, і в те, що Ви гідні того, щоб Вас любили.
- Якщо Ви здогадуєтеся, що Ви молода, приваблива, цікава людина, але Вам так важко себе визнати і полюбити, що Ви ховаєтеся від себе, інших і життя. А час іти жити!
- Якщо Ви спостерігаєте, що Ваші друзі знаходять свої половинки, а Ви залишаєтеся осторонь.
- Якщо Вам вже набридла самота і Ви хочете психологічно зміцнити себе та підготуватися до відносин, психологічно «оновитися», перезавантажитись.
Для жінок:
- Як навчитися відчувати свою привабливість, жіночність, цінність, сексуальність, впевненість, створити в союі більше довіри та спокою на тему відносин і любові.
- Як навчитися бути щасливою?
- Як навчитися приймати себе зі своїми недоліками, по-здоровому прийняти свою індивідуальність та знайти світ у своїй душі.
- Як навчитися поєднувати особисте життя та роботу — не втратити ні те, ні інше.
- Якщо Ви відчуваєте, що втрачаєте себе і свою самоцінність у побуті, в декреті, у круговерті домашніх справ, і хочете знову знайти себе.
Для чоловіків:Як
- що Ви відчуваєте, що настав час визнати в собі Чоловіка, свою спроможність, мужність, привабливість, сексуальність.
- Якщо у Вас на роботі все гаразд, а з жінками «не клеїться». Знайти причину та змінити це поступово.
- Якщо Вам набридло шукати «зразки для наслідування», Ви хочете визнати Чоловікав собі, вибудувати самого себе і свій стиль життя.
- Якщо важливо навчитися встигати приділяти час дружині та дитині, щоб це виходило здорово, а не через скандали з дружиною або відчуття провини.
- Як вибудувати стосунки з дитиною, якщо раніше Ви приділяли їй надто мало часу через роботу чи розлучення.
- Якщо Ви розумієте, що настав час рухатися в житті вперед, але Вас щось тримає.Якщ
- о Ви здогадуєтеся, що можете набагато більше, але невпевненість Вас зупиняє.
Коли настав час попрощатися з дитячим болем та давніми травмами:
- Ви відчуваєте, що є ситуації, теми, в яких Ви залишаєтеся розгубленою переляканою, «недорослою людиною», «дитиною», в якій мало опори на себе та самостійності.
- Ви не вмієте піклуватися про себе, багато провини на теми своїх потреб.
- Незважаючи на дорослий вік, Ви багато боїтеся зробити так, як робили Ваші батьки, і не робите в деяких темах нічого або робите протилежне, але не завжди потрібне та здорове для Вас.
- Незважаючи на Ваші величезні зусилля, частина подій складаються не так, як би Ви хотіли за певним сценарієм, який повторюється, але не розумієте, на чому це зав’язано.Є житт
- єві теми, блага, стилі життя, які для Вас під забороною, тому що цього не було у Ваших батьків або вони засуджували це у своєму житті опосередковано «забороняли» Вам.
Як витримувати будувати саме своє життя:
- Якщо Ви вже доросла людина, але досі керуєтеся думками батьків, Вам важко робити свої життєві вибори, йти своєю дорогою, але настав час вчитися нової самостійності та автономії.
- Якщо Вам набридло будувати своє життя за чужими правилами, і Ви хочете створити свої, але це витримується важко через страх, ступор чи провину.Як
- зрозуміти, чого Ви хочете, набратися впевненості жити своїм життям, а не плисти течією, як є.
- Як навчитися так керувати своїм життям, щоб воно не виснажувало своїм темпом, і не зупинялося.
Якщо у Вас є проблеми з дитиною:
- Якщо дитина не слухається, вередує, і Ви не знаєте, як знайти до н
- еї підхід.
- Якщо дитина перестала добре вчитися.Якщо дитина навчається добре, але має у школі проблеми з поведінкою.
- Якщо дитина виростає, віддаляється від Вас, і Ви хвилюєтеся, що вже не є авторитетом, але хочете зберегти з нею контакт і передати свої цінності.
- Якщо Ваша дитина дуже вразлива або сором’язлива, їй не вистачає впевненості.
- Якщо Ваша дитина часто хворіє, у неї, як кажуть лікарі, психосоматика — захворювання на основі емоційних проблем, психологічних стресів.
Що я НЕ буду робити:
- Оцінювати ваші дії, як правильні чи неправильні.
- Приймати рішення за Вас, вказувати, що робити.
- Критикувати Вас та знецінювати Ваш попередній досвід життя чи способи вирішення проблем.
- Ставати арбітром у Ваших суперечках із близькими.
- Вказувати Вам, яким має бути ваше життя чи результат нашої роботи.
- Підганяти Вас щось робити швидше, якщо Ви до цього не готові.
- Просити робити те, що викликає у вас опір чи сумнів.
Що я робитиму для Вас і разом з Вами:
- Допомагатиму Вам «розкладати по поличках» розуміння ситуації, яка турбує Вас.
- Аналізувати, що для Вас у спробах вирішувати ситуацію корисно, а що ні, і від чого слід відмовитись.
- Допомагати зрозуміти, що іноді керує Вами навіть коли це не дуже усвідомлюється, але «обігрує» Вас, приносить шкоду.
- Більше ефективно використовувати те, що «вже на Вас працює» і знаходити нові способи справлятися з ситуаціями.
- Я допоможу Вам поступово розвинути Вашого «внутрішнього психолога», який завжди буде разом з Вами, і згодом це допоможе Вам швидше завершити роботу зі мною.
Як я допоможу Вам заощадити Ваші гроші:
- Чітко відділю разом з Вами здорові моделі поведінки від нездорових «пасток», буду фокусувати увагу на цьому.
- Допомагатиму Вам зміцнити те, на що Ви зможете опиратися самостійно.
- Допомагатиму Вам вчитися самодопомоги.
- Підбиратиму (лише за Вашим бажанням) для Вас книги, відеофільми (більш науково-популярні чи художні), аудіо, які допоможуть Вам рухатися до вирішення проблеми швидше.
- Згодом наші консультації стануть менш частими. А Ваше вміння допомагати собі самостійно скоротить кількість наших зустрічей.
У процесі роботи зі мною Ви отримаєте:
- Емоційну підтримку.
- Увагу, повагу, врахування індивідуальних потреб.
- Кваліфіковану психологічну допомогу за запитом Вашої теми.
- Конфіденційність та дотримання етики роботи відповідно до професійної етики у сфері психології та немедичної психотерапії.
- Корисну інформацію, якою зможете користуватись і після нашої роботи.
- Розуміння закономірностей вирішення життєвих проблем.
- Почуття власного ресурсу, уміння його посилювати.
- Виробите нові, більш оптимальні способи реагування на труднощі.
- Дізнаєтесь, як досягати життєвого балансу.
- Виробите навички самодопомоги та самопідтримки у житті.
Форми роботи:
- індивідуальне консультування;
- консультування пар, сімей;
- скайп-консультації;
- тренінги;
- вебінари, онлайн-програми.
Методи роботи:
- Позитивна психотерапія
- Системна сімейна психотерапія
- Ресурсно-орієнтоване консультування
- Терапія, орієнтована рішення
- Коротко-фокусна терапія
- Техніки коучингу
- Техніки глибокого зцілення «внутрішньої дитини»
Консультування і психотерапія — це можливість розібратися в собі бережно, екологічно, поступово, щоб труднощі і життєві виклики були не болем, а стали сигналами до змін і до покращення свого життя.
Тому — реалістично, акуратно, поступово можна розкладати по поличках, обезболювати, покращувати, рухатися до бажаних змін.
ТУТ- ВІДГУКИ моїх клієнтів та учасниць програм. ***
Запрошую!
Відгуки
Додати відгук
Зацікавила подія? Авторизуйся, щоб отримати нагадування про неї.
Авторизуйся, щоб підписатися та бути в курсі цікавих події.
Для того, щоб залишити відгук на нашому сайті авторизуйся.
Сподобався відгук? Авторизуйся, щоб вподобати та відповісти на нього.
Психолог-психотерапевт "Христина Карабин"
вулиця Грушевського, 22а
Повідомлення для
Повідомлення для
Повідомлення для
Повідомлення для
Для відправки повідомлення підтвердіть Ваш номер мобільного.
Код був відправлений у Viber або СМС повідомленням.
Код невірний