Семінар Анни Оксимець у місті Івано-Франківськ

Семінар "Баланси на руках" Анна Оксимец (Anna Oximec) в Івано-Франківську.
Баланси на руках - етап практики, який багатьом дається скажемо так, не з першого разу. Причин багато, як фізичних так і психологічних. Тому, ми запросили профі саме в цьому напрямку практики. Професіонала жінку, яка легко балансує на руках і виходить з них в складні асани.
Руйнуємо стареотипи, що стійки не для жінок і що цьому неможливо навчитися.
Давайте пройдемо цей шлях разом з досвідченим провідником.
Що для потрібно, щоб ввійти в команду першопроходців – практикувати йогу 6 міс., зареєструватися в електронній формі чи в студії, оплатити участь в семінарі (мін.60%). Запросити друга чи подругу на семінар, щоб було з ким ділитися враженнями і успіхами, а вони однозначно будуть, опісля.

Анна Оксимец (Anna Oximec):”Будучи дуже енергійною людиною по натурі, я все свідоме життя захоплювалася танцями і фітнесом. В одному з фітнес-клубів я познайомилася з хатха-йогою і вже зовсім скоро зрозуміла скільки цікавого чекає мене попереду.
Поглиблення знань при відвідуванні групових занять та семінарів Київських йога-студій, вивчення літератури і відеоуроків, а особливо вагітність і материнство, відкрили нові горизонти пізнання себе і глибокого вивчення йоги. Йогою займаюся 7 років. Навчалася у вітчизняних і зарубіжних інструкторів.
З 2014 року захопилася практикою Vinyasa Flow Yoga і відкрила ранкові та вечірні класи.”

Програма семінару:
23 ВЕРЕСНЯ
10:00-13:00 - “ Свобода в плечах - легкість в голові.”
Розберемо ретельно комплекси, спрямовані на еластичність м'язів плечового пояса, рухливість плечових суглобів, розкриття грудного відділу.
15:00-17:00 - “Пінчамаюрасана крок за кроком (від простого до складного).”
Розберемо основні складові елементи для освоєння стійки на передпліччях.
Підготуємо тіло для її освоєння на простих і зрозумілих йому прикладах для подальшого переходу на більш складні варіанти.
24 ВЕРЕСНЯ
10:00-13:00 -” М'язи Кора - ключ до сили і цілісності.”
Розберемо роботу бандх. Віньяси на зміцнення цілого комплексу м'язів стабілізаторів.
15:00-17:00 - “ Стійка на руках - шлях до балансу тіла і свідомості.”
На прикладі найпростіших асан відбудуємо основні ключі і моменти для освоєння АдхоМукхаВрікшасана. Розберемо найважливіші баланси на руках (в нижньому положенні) і як вони пов”явані зі стійкою на руках. Розглянемо як впливає дисципліна і процес вивчення в найдрібніших деталях на шляху до успіху.

Вартість:
600 за 2 дні, 400грн. за один день, 200 грн. за 1 майстер-клас - при оплаті до 17.09.17,
після 17.09.17 вартість зросте до 700 грн за 2 дні, 460 грн. за день, 250 грн. за 1 майстер-клас.

Реєстрація за посиланням: https://goo.gl/forms/e9PnOfDJ0UjKMyoz1

Деталі за тел. 050 040 32 36, 098 958 85 53