Women Sport Club
Заняття в клубі:
Body-toning
Силові класи – це ще один різновид тренувань, запропонованих вашій увазі .
Мета цих тренувань – розвинути силу, сформувати м’язів корсет , відкоректувати пропорції вашої статури. Всі вправи виконуються під наглядом тренера, який сприяє на правильне виконання і отримання максимального ефекту за мінімальний час. Для тренування використовується метбал ,гантелі, штанги, тренажери, різні обтяження вагою, а також вага власного тіла. Ці тренування розвивають силову витривалість і додають красивого рельєфу вашим м‘язам. Оскільки вага обтяжень, які використовується на занятті далекі від такої, що сприяє зростанню м‘язових волокон , ви можете не турбуватися про надмірне збільшення об’ємів вашого тіла. Навпаки ,ви придбаєте красивий рельєф і виражений тонус ваших м’язів.
Body-fitness
Цей силовий клас для опрацювання “проблемних ділянок тіла” .
Тренування рекомендується для тих хто бажає збільшити об’ємність м’язів, оскільки воно сприяє на об’єми тіла, а тим самим і на вагу. Тренування з навантаженням середньої інтенсивності.
Відгуки про Women Sport Club: